春晚赵本山的小品《卖拐》中有一句经典台词：脑袋大脖子粗，不是大款就是伙夫。虽然这话调侃了脖子粗这一生理特性，但其实正常人的脖子长得比较粗壮不是什么坏事，关键时候还能救命！

但现在许多人追求的都是修长、纤细的脖子，之前金晨脖子有350px还上了热搜，那细脖子和粗脖子，哪一种好呢？

虽然天鹅一样的颈部，拥有美丽的曲线，但其实这样的颈部，拥有美丽的曲线，但其实这样的颈部，患颈椎病的风险要比脖子粗的人高得多！为什么呢？

颈部过于纤细，会使肌肉比较薄弱，这样容易造成肌肉劳损。

颈部过长，那么后方肌肉，对抗头部前屈时候，所用的力距就会更大一些，颈部肌肉受到的牵拉力量会比较大，容易劳损。

而脖子比较粗壮的人，因为肌肉力量比较强，能更好地稳定颈椎，保持正常的颈椎生理曲度，得颈椎病的几率要小于那些脖子细长的人。

当然，这里指的是正常的脖子粗壮的人群，不是生病或者肥胖导致脂肪堆积的粗短脖子。

其实，关键的时候，粗一些的脖子可以保命。许多特殊职业的人还会专门做颈部锻炼，让脖子粗壮起来！

如果细心观察的话，会发现像拳击、搏击运动员，各种球类运动员，F1赛车手这些人群，往往脖子都比较粗，甚至有的脖子比头部还要粗。

这是因为这类人群的颈部常常会受到冲击和外伤，为了保护颈部，增加对抗性，会做专项的颈部锻炼。

当然，普通人不用一味追求粗壮的脖子，但平时还是要做颈部锻炼的，适当的颈部锻炼可以缓解颈部肌肉劳损。

总之，不用一味追求细长的颈部，平时可以通过锻炼的方式增强颈部肌肉力量，这样才可以更好地保护颈椎。