随着智能手机和电子科技的普及

人们对电子产品的迷恋程度越发严重

越来越离不开手机

玩游戏、聊微信、网购、刷微博

成了人们每日的“必修课”

渐渐的

就开始觉得手指以及手腕处有酸痛感

且手腕处有一个突出的小疙瘩

手指也变得不灵活了

甚至僵硬，使不上劲

去医院检查才知道患上了“腱鞘炎”  

肌腱牢固的附着在骨头上，具有连接肌肉及骨骼的作用。而腱鞘包裹着肌腱，肌腱在腱鞘中滑动。当频繁活动时，肌腱和腱鞘会过度摩擦，从而使肌腱、腱鞘充血、水肿，甚至出现渗出等无菌性炎症，医学上称其为“腱鞘炎”。

腱鞘炎最直观的表现就是局部有明显痛感。在进行运动时关节还会有酸胀和乏力感，有时会有条带状痛感。

由于患处长期受到摩擦，肌腱会出现条索状凸起，不同患者凸起程度不同。当患处肿胀时要尽快消肿，以免诱发疼痛。

这种现象主要发生于手腕及手指部位，腱鞘炎会对手腕的发力产生影响。患者在运动时会觉得痛感明显，进而受到运动功能障碍影响。

对于病情严重者，会有屈指不便的现象，多发生于晨起。手指无法自由弯曲或弯曲时感到吃力，也是腱鞘炎的典型表现。 

部分腱鞘炎患者会在桡骨茎突处感到疼痛，挤压患处时有明显胀痛，局部肿胀，可扪及硬块。

目前治疗的方法有三种：保守治疗、微创治疗和手术治疗。但通常以保守治疗为主。

物理治疗：发生腕管综合征或腱鞘炎反应急性期，当感到疼痛肿胀及灼烧感时应停止工作，让手部处于休息的状态。用冷敷、电疗等方法，减少肿胀及疼痛。进入慢性期后，除休息外，应注意促进局部血液循环。康复治疗包括热敷、按摩、超声波、局部电疗等控制症状，必要时佩戴护具。为了防止因炎症引起的活动受限、肌肉萎缩，应进行适当的手部及腕部运动。

药物治疗：口服非甾体抗炎药，局部可在鞘管内注射含有类固醇药物进行封闭治疗。

小针刀治疗，臭氧注射治疗等。

如果经保守和微创治疗后效果欠佳，可考虑腱鞘切开或部分切除。